vendredi 27 mars 2009

"Petits Pots de clafoutis à la poire - Weight Watchers"

Une recette simple, rapide, gourmande & LÉGÈRE, que demander de plus ?  Toutes les "régimettes" vont être heureuses, car mon petit pot gourmand fait seulement 1.75 points l'unité! C'est super non ? Ma ligne est ravie, du plaisir sans culpabiliser ou s'acharner de suite à faire 3 heures de sport pour éliminer... Il n'est pas fade, j'ai mis une bonne dose d'édulcorant (10g), il a donc un bon goût sucré. Détail des points : 13 points que l'on divise par le nombre des 7 pots = 1.7857 donc 1,75 points/ par... [Lire la suite]
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mercredi 4 février 2009

"Minis-moelleux à la framboise, EXTRA-LIGHT"

Je tiens cette idée de recette grâce au forum "supertoinette" qui propose cette recette dans le cadre du régime Weight Watchers avec des pépites au chocolat. Seulement moi, j'avais très envie de retrouver le goût des framboises, serte ce n'est pas la saison... mais heureusement que cet été j'ai pensé à en surgeler. Pas de chocolat & quelques modifications : RECETTE ENCORE PLUS LIGHT ! Qu'est-ce que cela fait plaisir d'avoir un peu de temps pour faire de la pâtisserie le mercredi. Attention! Cette recette est... [Lire la suite]
Posté par chef_mesdelices à 18:00 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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mercredi 21 janvier 2009

"Quiche légère : Courgettes & tomates (Sans pâte)"

"La touche salée du mois de janvier". Composé de mes deux légumes favoris: la tomate & la courgette. Gardons ou retrouvons la ligne après NOËL et les galettes avec cette quiche sans pâte"extra-light". Le recette de base provient du régime Weight watchers après pour la composition, libre à vous. Cette quiche peut-être encore plus light, si vous utilisez du gruyère râpé allégé... Weight watchers : Total de points pour une quiche, 20.75 points : soit 2.50pts la part pour 8 personnes. ... [Lire la suite]
Posté par chef_mesdelices à 14:29 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
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